Musculação dá mais fome

O outro “problema” a ser enfrentado por quem faz musculação e pretende emagrecer é o fato de que fazer exercícios com pesos significa usar carboidratos como combustível. Após exercícios com essa característica, o organismo “sente” uma falta de carboidratos, o que aumenta o apetite muito mais do que em relação aos indivíduos que usaram mais gorduras nos exercícios moderados.