Esqueceram de mim!

Quando vamos cuidar do corpo sempre nos lembramos de dar um trato nas partes principais (pernas, rosto, barriga, bumbum...) e, muitas vezes sem perceber, acabamos dando menos importância a outros lugares que também precisam de atenção, como cotovelos, joelhos, pescoço, colo, mãos e calcanhares. Para cuidar com carinho dessas regiões menos lembradas, reunimos dicas de vários especialistas. Confira.

Cotovelos e joelhos
Essas áreas têm pele mais grossa, por causa do contínuo movimento de esticar e encolher. O cotovelo tende a ser mais seco e pode até ficar mais escuro do que o resto do corpo, pela falta de cuidados. Invista nele! O recomendado é hidratar todos os dias e esfoliar a cada quinzena. Para isso, misture 1 colher (sopa) cheia de mel a 1 colher rasa de fubá. Massageie por 5 minutos e depois lave.

Pescoço
Ele carrega nossas tensões e tende a "cair" se não tiver a estrutura reforçada. Hidrate a região com um creme fino. Para afiná-lo em casa, faça o seguinte: para cada 250 ml de creme (Nivea, por exemplo), adicione 1/2 litro de soro fisiológico e bata no liqüidificador. Depois, pratique um exercício que reforça a musculatura do local.
É assim: coloque a língua no céu da boca; depois, com o dedo médio e o indicador, empurre para cima a parte de baixo do maxilar. São dez empurrões do lado esquerdo e dez do direito.
Faça isso todo dia, durante dois meses. Depois, mude a freqüência para duas vezes por semana.

Colo
Essa região do corpo feminino fica muito exposta e é extremamente delicada, portanto, exige cuidados especiais. Nela, estão muitas glândulas sebáceas (responsáveis pela produção de gordura no corpo) que podem causar acne se exagerarmos no hidratante. O ideal é usar um creme de espessura fina e sem muito óleo (para afinar um creme grosso ou oleoso que você tem em casa, leia o item "Pescoço"). Se você prefere usar o óleo hidratante, pingue poucas gotas no colo e espalhe depois. Quando for à praia, redobre a atenção. O melhor é não expor o colo ao sol. Essa área é onde mais surgem pintas.

Mãos
Elas estão sempre expostas ao sol e ao uso de produtos químicos. Para mantê-las bonitas e protegidas, a hidratação é o principal. Não é preciso usar aqueles cremes próprios para as mãos. Um hidratante comum cumpre bem o papel. E lembre-se: quando abusar do sol, abuse também do filtro solar, de preferência com FPS (fator de proteção solar) 15.

Calcanhares
Assim como os joelhos e os cotovelos, a pele dessa região é mais grossa e tende a ser mais ressecada. Se não quiser esfoliar (com a mesma receita do item "Cotovelos e joelhos"), friccione o local com uma buchinha vegetal durante o banho, só com água. Colocar os pés em uma bacia com água quente e chá de erva-doce também ajuda a deixar a pele bonita e hidratada. E ainda relaxa.