O que são os BCAA's?
Os BCAA's são aminoácidos
de cadeia ramificada que funcionam como verdadeiros "blocos para construção
muscular" representando aproximadamente um terço do total de aminoácidos
presentes na musculatura. São essenciais para todas as reações
de síntese do tecido muscular e tem sido usado por atletas de alto nível
durante provas de resistência aeróbica. Sua metabolização
acontece diretamente no músculo, fornecendo energia anti-catabólica
durante a performance favorecendo a retenção de nitrogêneo
para a recuperação e construção pós-treino.
Os BCAA's são formados pelos aminoácidos: Leucina, Isoleucina
e Valina, sendo todos essenciais e obtidos através de uma dieta equilibrada.
As células do nosso corpo necessitam destes aminoácidos para sintetizar
proteínas, portanto os BCAA's fazem parte e são essenciais tanto
no processo de construção muscular quanto na produção
de energia.
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