SPINNING

Bicicleta estacionária, criada em 1987 nos E.U.A. pelo ciclista Johnny G. para treinamento "Indoor".
As aulas são montadas em cima da porcentagem da freqüência cardíaca de cada um através de um freqüencímetro cardíaco.
Cada aluno segue o seu ritmo segurado do controle da batida do seu coração, podendo forçar um pouco mais, ou respeitar seus limites.
Promove um ótimo fortalecimento em membros inferiores e um excelente condicionamento cardíaco (tornando seu coração muito mais forte).
Assim também, tivemos inúmeros alunos que vieram apenas experimentar a aula de Spinning e hoje se tornaram adeptos, procurando vivenciar experiências nas estradas e montanhas sentindo no corpo os benefícios e prazeres que o ciclismo pode proporcionar.

Vicky Gonçalves Dias de Araújo

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